ЗдоровьеПольза и вред

Врачи не рекомендуют пить эти напитки

вредные напитки фото из интернета

Мы много чего пьём в течении дня и мало задумываемся о вреде того, что употребляем.
Какие напитки врачи рекомендуют нам по возможности избегать:

Газированные.
Тут всё и так ясно. Ничего полезного в современных газировках нет. В них очень много сахара, красители, подсластители, консерванты и ароматизаторы.

Сплошная химия.

Употребление газированные напитков ведёт к:
— ожирению
— диабету
— гастриту
— холециститу
— угрям и высыпаниям на коже
— усугубляет сердечно-сосудистые заболевания

Пакетики с чаем.
Многие уже привыкли заваривать чай в пакетиках, быстро и удобно.

Однако, лучше употреблять чай рассыпной.

В пакетиках можно найти: консерванты, ароматизаторы, пыть и отходы чайного производства, плесень и даже кишечную палочку.

Быстрорастворимый кофе.
При переработке он теряет много полезных свойств.
Производители часто под шумок туда добавляют различные отходы кофейного производства.

На тощак такое кофе пить нельзя, можно заработать гастрит или язву.

Лучше варить кофе самим.

От кофе из пакетиков 3 в 1 лучше полностью отказаться, там много сахара, есть ароматизаторы и пальмовое масло.

Пакетированный сок.
Также вредны, как и газировка.

В таких соках много сахара, консервантов, красителей, ароматизаторов, а витамины в нём сплошь синтетические.

Лучше кушайте фрукты или делайте соки с мякотью сами.

Comment here