ЗдоровьеПравильное питание

Продукты, которые не стоит сочетать друг с другом

смешной кот и бутерброд

🍍Не нужно сочетать любые макароны с мясом. Ещё с детского сада нас закармливают подобными блюдами, да и дома принято так готовить. Макароны твёрдых сортов и мясо — это полезные продукты, но совместно друг с другом в одном блюде, они мешают усваиваться полезным веществам.
Такая еда способна вызвать вздутие живота из-за брожения пищи в желудке.

🍍Не следует готовить мясо с сыром. Особенно хозяйки любят запекать куриные грудки под сырно-майонезной шубкой. Не делаете этого!
В мясе и сыре содержится большое количество белка, также в них присутствуют жирные кислоты, которые в больших количествах навредят организму.
В сыре же содержится фосфор, который замедлит усвоение цинка из мяса.

🍍Не надо готовить картошку с яйцом. Знакомый рецепт с детства — это зажаренная картошечка с яичком. В картофеле есть определенные минералы, которые будут мешать усвоению кальция и железа из яйца. Лучше эти 2 продукта кушать отдельно.

🍍Готовите рыбу в кляре из яйца или рыбный салат с яйцами? Не нужно так делать! Яйцо содержит овидин. Он способен нейтрализовать полезный для организма витамин В7 из рыбы жирных сортов.
Рис и яйцо тоже не нужно сочетать, так как в рисе тоже есть витамин В7.

Comment here