Здоровье

Почему возникает запор у женщин?

болит живот женщина держится руками фото интернет

К сожалению, женщины чаще мужчин страдают запором. Это происходит примерно в 3 раза чаще.

Не справедливо?
Тем не менее на это есть несколько причин:

  • Женский пол более подвержен стрессу, во время которого происходит колебания уровня кортизола. Возникает запор на фоне стресса, когда женщина испытывает сильные спазмы в животе, но опорожниться не может.
  • Психологический дискомфорт могут мешать женщине сходить в туалет вне дома. Брезгливость общественными уборными, посторонние люди, недостаточная изоляция кабинок (стеклянные вставки, низкие двери и т.д.).
  • Социальные условности могут быть настолько сильны, что заставляют человека сдерживать позывы. Когда человек долго сдерживается, то у него может возникнуть запор.
  • После родов у женщин может возникнуть геморой и происходит это в 40% случаев. Он также вызывает запоры из-за крайне болезненных ощущений.
  • Любите мучное? Едите фастфуд и продукты, которые надо запаривать водой? Тогда ждите запор.
  • Женский кишечник более длинный, извилистый и сильнее изогнутый.
  • Жёсткие диеты с отказом от полезных продуктов для кишечника, богатых пребиотиками и клетчаткой.

Пересмотрите своё питание и ведите более активный образ жизни. Научитесь ходить в общественные туалеты, используйте спиртовые салфетки и накладки на унитаз. Здоровье важнее любых условностей!

Comment here