ЗдоровьеПольза и вред

Как уменьшить вред от современных гаджетов?

современные гаджеты фото из открытого источника поисковая система яндекс

Современные технологии очень сильно ухудшают здоровье человека.

Без современных гаджетов уже невозможно представить нашу жизнь, поэтому надо знать и соблюдать простые правила, чтобы уменьшить их вред на наше здоровье:

1 Ваш смартфон должен примерно соответствовать размеру руки. Он должен удобно располагаться в ладони.

2 Пользователю не рекомендуется долго держать телефон в руке, лучше положить его на поверхность.

 3 Пользуйтесь защитной плёнкой для экрана или очками, которые блокируют с ний спектр излучения.

4 Пользуясь гаджетом или ПК сидите прямо, работайте обоими руками и следите за осанкой.

5 Не сгибайте сильно шею во время работы.

6 Периодически давайте отдых глазам и делайте глазную гимнастику.

7 Не сидите часами, вставайте почаще,чтобы размяться.

Comment here