Звёзды

Как Таня (Валентина Рубцова) из «Универа» сбросила 20 кг

Валентина Рубцова

Во время съёмок совсем незаметно для телезрителей Валентина родила дочку в 2011 году.
Рубцова признаётся, что всегда была склонна к полноте, а после родов незаметно вообще набрала 20 лишних килограмм.

Актёрам с лишним весом приходится намного сложнее, камера им прибавляет в кадре дополнительно 5-7 кг.

Лишний вес мог сильно помешать дальнейшей карьере актрисы.
Не смотря на то, что ей 41 год, все знают, что в кадре она играет Таню — бывшую студентку и молодую маму.

Валентина кормила ребёнка грудью и безрезультатно боролась с лишним весом.
А его набралось не так уж и мало — это целых 2 десятка кило!

Тогда актриса решила активно пользоваться запретами на грудном вскармливании.
Её меню составляли:
— гречка
— макароны твёрдых сортов (без всего)
— овощи
— зелёный чай
— постное мясо
— разнообразная зелень
— молочные продукты
— фрукты
Прежде чем позавтракать, она за полчаса выпивает стакан воды с половинкой чайной ложки мёда.

За первые пару недель, она похудела на 5 кг. После чего она начала заниматься спортом.
Валентина выбрала для себя плаванье, аэробику, йогу и греблю.

Тренируется звезда не менее 1,5 часов.

Через 20 минут, после занятий спортом завтракает.

Рубцова признаётся, что после еды старается пойти и подвигаться, погулять или заняться домашними делами.
Она ведётся активный образ жизни и избегает лежания или долгого сидения.

Валя призналась, что уже втянулась в такой образ жизни и нисколько не страдает, а наоборот, получает удовольствие и выглядит потрясающе!

Comment here