ДиетыЗвёздыЗдоровье

Диета Ольги Бузовой

Ольга Бузова в купальнике фото инстаграм

Ольга бузова всегда в отличной форме, а с некоторых пор, так она совсем худая.
Сама певица признаётся, что придерживается определённых правил питания, которые составляют её диету и образ жизни:

1 Она не ест после 18ч. Даже после ночного перелёта или концерта, она позволяет себе только кефир перед сном и всё.

2 Ольга полностью отказалась от фастфуда, полуфабрикатов и другой нездоровой пищи. Она избегает всего жареного, солёного и жирного.

3 Из сладкого предпочитает пару кусочков горького шоколада.

4 Старается делать вечернюю пробежку или позаниматься на кардио-тренажёре.

5 Одни или два раза в неделю делает разгрузочные дни на кефире или яблоках. А также не пренебрегает программами детокса.

6 Основа рациона: каша на воде, овощи, фрукты. Иногда Оля ест отварное мясо.

7 Ну и конечно спорт, танцы, плаванье и занятия с личным тренером, когда есть время.

View this post on Instagram

Ну что, мои родные, в этом году мы с Вами не взяли тарелку муз-тв, в номинации «лучшее женское видео» на песню WiFi, но мы гордо держим голову и продолжаем двигаться дальше! 🦄🙏🏻💪🏻 Все самые главные победы, премии, номинации ещё впереди! 🎊🎉 Всё только начинается 🙌🏻 Но главная моя награда🥇она всегда со мной — это Вы!❤️ Я знаю, как Вы голосовали и переживали за меня! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Спасибо за Вашу преданность и любовь! ❤️Не буду скрывать, что расстроена😢, ведь это соревнования, и я всегда стремлюсь только к победам! Да и для каждого артиста важна заслуженная награда! Но никакая премия не заменит мне любовь моего народа! #моилюдивсегдасомной ❤❤❤ Как Вы сегодня встречали меня, кричали и пели мои песни на дорожке — перекрывает любые огорчения🙏🏻 Я Вас люблю❤ Также хочу сказать огромное спасибо моим коллегам присутствующим в зале, я всё видела как Вы хотели, чтоб я победила. Хочу поздравить всех артистов , кто взял сегодня главные награды! Ну что, а я иду дальше! И беру Вас с собой ❤️❤️❤️Шоу продолжается! 🕊🕊🕊Ваша Оля 👸🏼 #тиритири

A post shared by Ольга Бузова (@buzova86) on

Comment here