ДетиПсихология

Что такое «материнская спячка»?

мать и дитя

После рождения ребёнка, женщина сталкивается не только с после родовой депрессией, но и таким феноменом, как «материнская спячка».

В этот период молодая мама настроена только на своего дитя.
Может наблюдаться нежелание близости с мужем.

Женщина посвящает всю себя материнству и мало уделяет вниманию себе.
В этот момент мужьям надо отнестись с пониманием.

От чего зависит эта «спячка»?

1 От длительности послеродовой депрессии.
Чем дольше депрессия, тем дольше будет психологическая спячка у матери.

2 От гормонального фона.
Понятное дело, что после родов гормональный фон у женщины скачет.
У некоторых мам наблюдаются сбои в течении нескольких лет.

3 От возраста матери.
Чаще молодым мамам удаётся быстрее придти в себя.
Однако, возраст — это относительно косвенный показатель, но опредёлённое влияние он оказывает.

4 От физического состояния.
Чем быстрее физически восстанавливается организм, тем быстрее пройдёт это состояние у женщины.
У многих организм может долго восстанавливаться после родов и ещё дольше после кесарева.
Надо принять это во внимание.

5 Образ жизни.
Если мама вела активный образ жизни до рождения ребёнка и после рождения старается быстрее придти в форму и больше двигаться, то «спячка» пройдёт быстрее.

6 От поддержки близких.
Если молодая мама чувствует опору и поддержку в лице своих близких, её быт организован и у неё днём есть несколько свободных часов, то шансы выйти из данного состояния выше.

7 От увлечений и хобби.
Когда женщина может переключится на свои хобби или интересы, то вернутся к прежней жизни ей будет легче.
Кто-то начинает рисовать, вязать, шить, а кто-то идёт заниматься верховой ездой или плаванием.
Важно, чтобы ваше занятие приносило вам удовольствие и помогало не замыкаться только на ребёнке.

Насколько быстро пройдёт «материнская спячка» зависит от многих фактов, но самое главное, оно зависит от самой женщины.
Даже если оно затянулось, не отчаивайтесь.

Поговорите с мужем. Попросите поддержку и понимание.
Всё обязательно наладится.

Comment here