ЗдоровьеРецепты: худеем вкусно

Чёрничный десерт

КБЖУ черничный десерт

Расчёт на 100 г КБЖУ — 42/3/1,4/4,5
(рецепт дан на 3 порции)

Вам понадобятся:
300
грамм ряженки 2,5%
замороженная или свежая черника 100 гр
быстрорастворимый желатин, пакет 10 гр
вода кипячёная 200 мл
подсластитель и ванилин по вкусу

Как приготовить:
⠀⠀⠀⠀⠀
Готовим желатин по инструкции, заливая его 200 мл воды.
Чернику и ряженку измельчаем погружным блендером.
Далее смешать ряженку с подготовленным желатином, добавить ванилина и подсластителя.

Аккуратно разлить полученную смесь по силиконовым формам. Украсьте сверху десерт целыми ягодками и поставьте в холодильник на ночь.

Утром можно кушать нежный и вкусный десерт. Он отлично подойдёт для завтрака или полдника.

Comment here