ЗдоровьеРецепты: худеем вкусно

Чипсы из лаваша

Чипсы из лаваша КБЖУ и рецепт

Приготовьте себе некалорийный перекус или просто заменяйте хлеб, когда сильно захочется мучного.

Нужно взять:

200 грамм армянского лаваша
100 грамм любого сыра
1 столовую ложку натурального йогурта или нежирной сметаны
1 куриное яйцо
специи/зелень/соль — по вашему вкусу.

Готовим:

Предварительно натрите сыр на мелкой тёрке. Взбейте слегка яйцо, добавьте ваши любимые специи и сметану.
Смешайте с сыром.

Полученным соусом смажьте лист лаваша. Нарежьте лаваш квадратиками.

По желанию можно смазать продавленным чесноком или посыпать свежей зеленью.

Разогреть духовку до 180 градусов.

Выпекать примерно 5-7 минут, регулярно оценивая состояние.

Comment here